La Importancia de una Buena Visión para los Estudiantes

Cada 17 de noviembre se celebra el Día Internacional de los Estudiantes. Esta fecha nos invita a reflexionar sobre la importancia del bienestar de los estudiantes. En gran medida jóvenes que dedican buena parte de su tiempo a tomar apuntes, leer y estudiar. Y lo hacen utilizando, en muchas ocasiones, dispositivos digitales. Una de las áreas que a menudo pasa desapercibida, pero que es esencial para el rendimiento académico y la calidad de vida de cualquier persona, es la salud visual. Por eso hoy queremos destacar la importancia de cuidar la vista para tener más éxito en los estudios. Aprovechando este día internacional, hoy hablamos de la importancia de una buena visión para los estudiantes.

La Salud Visual de los Estudiantes

La salud visual no solo afecta a la capacidad de aprendizaje, sino que también influye en la concentración, la memoria y la calidad de las interacciones sociales. Los estudiantes, especialmente en época de exámenes, pasan horas utilizando la vista cercana. En muchas ocasiones lo hacen utilizando dispositivos digitales, lo que puede repercutir negativamente en su salud ocular.

El esfuerzo constante para enfocar puede provocar también estrés visual que, además de molestias, favorece la disminución del rendimiento. El 80% de los problemas en el aprendizaje infantil están relacionados con deficiencias en el procesamiento visual.

El Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristas estima que el 30% de los casos del fracaso escolar están relacionados con la salud visual.

Utilizar en exceso la vista para distancias próximas está favoreciendo el desarrollo de la miopía en niños, adolescentes y también en jóvenes. De hecho, cada vez son más los estudiantes que desarrollan miopía y que deben utilizar gafas o lentes de contacto para corregirla.

El uso de los dispositivos digitales por parte de los estudiantes favorece el síndrome visual informático. Se trata de un conjunto de problemas que se desarrollan después de un tiempo largo de exposición y que afectan a los ojos. Estos suelen generar lagrimeo, enrojecimiento, picor y, en ocasiones, dolor.

Cuidar la Visión de los Estudiantes

Disponer de una buena visión contribuye a que la experiencia educativa sea más placentera, provechosa y tenga mayores probabilidades de éxito.

La ergonomía visual, también llamada higiene visual, permite que los estudiantes dispongan de una visión más confortable.

Es importante contar con una iluminación adecuada en el lugar de estudio. Un ambiente correctamente iluminado reduce la tensión ocular. Es aconsejable contar con luz natural, evitar la luz directa sobre los ojos y hacer descansos regulares para levantarse de la silla y mirar hacia lo lejos. Por otra parte, es necesario sentarse adecuadamente frente a la mesa de estudio ya que una mala postura puede influir en la salud visual y causar tensiones en el cuello y los hombros.

La corrección visual evita forzar la vista por lo que las revisiones visuales periódicas son aconsejables para los estudiantes. ¡Celebra el Día Internacional de los Estudiantes revisando tu salud visual! Ven a vernos o pide cita en tu Federópticos más cercano.