Deportes de Nieve y Salud Visual

La nieve es un escenario mágico para practicar deportes invernales como el snowboard, el esquí, la escalada o simplemente para deslizarse en trineo o dar un paseo por la montaña. Sin embargo, aunque estos deportes nos brindan momentos de diversión, pueden entrañar riesgos para nuestros ojos si no tomamos las precauciones adecuadas. Afortunadamente también podemos disfrutar de la nieve sin poner en peligro nuestra salud visual siguiendo nuestra recomendación. Hoy, aprovechando que el 23 de diciembre se celebra el día mundial del snowboard, hablamos de deportes de nieve y salud visual.

Deportes de Nieve y Salud Visual

¿Por qué es importante proteger los ojos en la nieve? La nieve refleja la luz y los rayos solares en un porcentaje muy alto, hasta un 80%. Eso significa que los ojos están expuestos, por partida doble, a los peligrosos rayos ultravioleta; los que proceden directamente del sol y los que se reflejan en la superficie de la nieve. Esta radiación puede dañar los ojos si no se utiliza una protección adecuada.

Además, el viento, el frío y los golpes accidentales que se pueden producir mientras se practica deporte en la nieve, pueden contribuir a que la salud visual se vea afectada.  Practicar deporte en la nieve sin protección puede parecer inofensivo, pero nada más lejos de la realidad. Hacerlo puede tener consecuencias a corto y medio plazo sobre la salud de los ojos que hay que evitar.

El problema más habitual después de pasar un tiempo en un entorno nevado sin protección visual es la queratitis. Se trata de una quemadura que se produce en la córnea. Es similar a una quemadura solar en la piel, pero en los ojos. Puede causar dolor, sensibilidad a la luz y visión borrosa. Una exposición excesiva a la luz UV también puede provocar fotoqueratitis, una inflamación dolorosa de la córnea.

Por su parte, el viento y el frío pueden resecar los ojos, causando incomodidad y posibles infecciones.

Gafas de Nieve

Las gafas de nieve, más allá de un complemento de moda en las pistas de esquí, son un elemento esencial para proteger los ojos en la nieve. Están diseñadas con lentes especiales que bloquean los rayos ultravioletas (UV), que son los principales culpables de provocar quemaduras en la córnea y causar daños en la retina.

Por otra parte, disponen de un tratamiento anti-vaho para que el deportista cuente con la mejor visión en todo momento, reduciendo así el peligro que puede suponer que las gafas se empañen mientras desciende por la montaña a alta velocidad.

Ofrecen, en todo momento, una visión clara. Algunas gafas tienen filtros de color que mejoran el contraste y ayudan a distinguir mejor los obstáculos en la pista.

Las gafas de esquí son envolventes por lo que evitan que el viento o el frío puedan afectar a la superficie ocular favoreciendo la sequedad ocular.

Además, este tipo de lentes están diseñadas para resistir los golpes evitando que se rompan como consecuencia de una caída y dañen los ojos.

Molestias en los Ojos en la Nieve

Experimentar dolor, sensación de arenilla, visión borrosa, sensibilidad a la luz o cualquier incomodidad en los ojos, es señal de una lesión en los ojos. Dependiendo del tiempo de exposición a la nieve sin protección, la lesión puede ser más o menos grave.

Ante estos síntomas es muy importante acudir a urgencias para ser valorado por un profesional que compruebe el estado de los ojos y la visión.

Pero para evitar estos problemas, antes de comenzar a disfrutar de la nieve, el esquí o el snowboard, ¡no te olvides de las gafas de nieve! ¡Feliz inicio de la temporada de los deportes de nieve!