Amar Tus Ojos

Cada segundo jueves de octubre, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Agencia Internacional para la Prevención de la Ceguera (IAPB) conmemoran el Día Mundial de la Visión. En 2025, el lema es claro y quiere concienciar sobre la importancia de cuidar la salud visual a cualquier edad. En Federópticos queremos aprovechar esta fecha para compartir unos consejos con el fin de proteger y cuidar los ojos y la visión. Esta es la mejor manera de, como señala el lema del Día Mundial de la Visión este año, Amar tus ojos.

Amar Tus Ojos

La vista es una fuente de conocimiento y de interacción con el mundo. Gracias a ella podemos leer, aprender, trabajar, conducir y disfrutar de los pequeños gestos de cada día. Por eso es muy importante mantenerla a lo largo de la vida. La prevención y las revisiones visuales son necesarias a cualquier edad, especialmente cuando existen factores de riesgo o cuando se hacen evidentes cambios en la visión.

Prevenir pasa por mantener una serie de hábitos que reducen el riesgo de desarrollar problemas de visión. Uno de los más recomendables consiste en revisar la visión de manera regular. Es la mejor manera de detectar a tiempo cualquier problema.

Las personas que padecen diabetes o hipertensión deben controlar, de manera paralela al estado de su enfermedad, su salud visual con controles médicos y revisiones visuales periódicas.

Además, es importante mantener una dieta equilibrada en la que no falten frutas y verduras ricas en antioxidantes (vitaminas A, C, E, zinc y omega-3). Por otra parte, el descanso es fundamental. Un sueño adecuado contribuye a la reparación ocular y al rendimiento visual durante el día.

Es preciso proteger los ojos en el exterior utilizando gafas de sol con protección ultravioleta, y, cuando se utilizan de manera habitual dispositivos electrónicos, llevar a cabo una protección activa que pase por seguir consejos de ergonomía visual (reducir el brillo de las pantallas, mantener una distancia segura frente a las mismas y potenciar el parpadeo para facilitar la hidratación de la superficie ocular).

Revisiones Periódicas

Independientemente de la edad, una revisión visual regular ayuda a detectar problemas en etapas tempranas, cuando son más fáciles de tratar.

Tan pronto como se noten cambios en la visión tales como visión borrosa, destellos de luz, pérdida de campo visual, dolor ocular, o aumento repentino de la miopía, es preciso acudir a revisar la vista. En Federópticos, nuestros ópticos-optometristas son profesionales que pueden revisar la vista desde la etapa infantil y detectar si existen problemas de visión para poder ponerles la mejor solución adaptada a cada persona y a cada necesidad visual.

Celebra el Día Mundial de la Visión pidiendo cita y revisando el estado de tu visión. Nuestros profesionales resolverán cualquier duda que tengas para ayudarte a mantener tu salud visual.